Cara Sederhana Untuk Hilangkan Malas

• Oleh Sofia Nurani, S.Hum
• 24 Maret 2014
• 1325

Sering kali seseorang merasa nyaman saat bermalas-malasan, namun pada suatu ketika mereka akan tersadar kalau yang dilakukannya itu amatlah merugikan. Akan menjadi suatu yang berbahaya apabila sesorang sudah menyadari malas itu adalah yang merugikan baginya namun sulit baginya untuk merubah kebiasaan buruk tersebut karena bisa merusak rencana-rencana ke depan. Mungkin sebagian dari anda pernah mengalami hal tersebut. Dan ternyata untuk menghilangkan rasa malas itu sangat sederhana, Anda tidak perlu antusiasme yang tinggi , tidak memerlukan pola pikir khusus, adanya depresi, ataupun  menghadiri training. Cukuplah untuk melakukan tindakan yang mampu dilakukan  bahkan orang pemalas di dunia sekalipun.

Sebelum kita memulai mari kita rubah cara pandang kita tentang “mitos-mitos” tentang rasa malas. Mitos pertama adalah “rasa malas itu manusiawi”, sudah ada dalam diri seseorang dan itu sulit dirubah. Ini adalah pernyataan yang keliru sebab rasa malas itu bisa dirubah.

 Mitos kedua, “malas berarti tidak melakukan apa-apa”. Ini juga jawaban yang keliru. Karena saat orang sedang malas. Biasanya mereka sedang makan, menonton TV, mendengarkan musik, bermain game, chating, beristirahat di sofa, browsing internet. Hal-hal tersebut akan mengganggu kehidupan apabila dilakukan lebih dari enam jam sehari.

 Oleh karena itu kemalasan adalah tindakan sia-sia. Dan sekarang , kita akan merubahnya dengan satu ungkapan “untuk berhenti malas anda harus melakukan apa-apa (yang tidak sia-sia)”.

Mulailah dengan membiasakan menulis rutinitas yang harus dilakukan dalam selembar kertas. Bangun pagi, sarapan, berangkat kerja, sampai dengan tidur. Mencoba menghindari hal-hal yang sia-sia (membuang waktu). Awalnya ini akan sulit namun akan tercipta keteraturan dalam diri dengan sendirinya. Di kepala anda, nanti akan terbiasa mengklasifikasi hal-hal apa yang bisa anda lakukan segera dan hal-hal apa yang dilakukan di kemudian waktu. Tak perlu rumit menentukan detail pekerjaaan yang harus dilakukan cukup dengan “menekan tombol start” anda akan menjalani hal tersebut dan terbiasa.

Duduklah di sofa, jangan berbaring karena berbaring hanya akan membawa anda pada posisi tidur. Ingat-ingat kembali apa yang musti anda kerjakan selanjutnya.  

 

Artikel dari penulis buku Allen Carr  

Sumber : http://psychology.livejournal.com/827244.html